1、糯米是一种养分价值很高的谷类食品，除含蛋白质、脂肪、碳水化合物外，还含丰硕的钙、磷、铁、维生素b1、b2等。中医以为，糯米性味甘温、入脾肾肺经，具有益气健脾、生津止汗的作用。

网站建设哪家好，找创新互联建站！专注于网页设计、网站建设、微信开发、小程序制作、集团企业网站建设等服务项目。为回馈新老客户创新互联还提供了陵川免费建站欢迎大家使用！

2、对中气虚脾胃弱，甚至在夏季经常腹泻的人来说，成都app软件开发公司糯米有很好的补益作用。与山药熬粥，可强壮脾胃；加莲子同熬，可温中断泻；食欲不振的，可将糯米与猪肚同煮而食，办法是将糯米浸泡半小时后，装到猪肚内，炖熟后吃肉喝汤，内装的糯米取出晾干，分次食用。

3、糯米含钙高，有补骨健齿的作用。可将黑糯米浸泡后装入布袋，用线扎紧，然后与猪骨等一起炖煮，熟后喝汤，再将袋中糯米取出，分数次煮粥吃，还有养胃的作用。

网站名称：常吃糯米有哪些好处
链接地址：http://cdweb.net/article/copdj.html