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1、mbp安装双系统，win7只能一个分区。
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2、要重装win7,必须进mac，运行boot camp助手，卸载win7。
3、重启mac，再进boot camp 分区、安装win 7。
4、当然你需要win7光盘，ghost的光盘是不行滴。
苹果电脑在Leopard操作系统中自带了一个叫时间机器(Time Machine)的软件，用于数据备份和恢复。既然70-80%的用户都不做备份，为什么苹果要在Leopard中隆重推出时间机器这个新功能呢？况且，在Mac OS X上本身就已经有了不少备份工具。下面介绍一下MAC苹果电脑数据备份和数据恢复方法以及时间机器(Time Machine)的优势及使用方法。
在进一步讲述时间机器前，不妨回顾一下Mac OS 10.4下苹果自带一些备份工具，以及它们的备份方法。
1.Finder
Finder的工具栏里具有复制功能。通过Finder把一个文件夹从硬盘挪到移动硬盘或共享宗卷的过程，谁说不是一种备份方法呢。但是，这种备份很大的局限性。首先，通过Finder配合鼠标把文件或文件夹复制到另一个磁盘或路径下，一些重要信息或丢失或改变，这包括文件或文件夹的所有人信息，替身的所有人信息等等。第二，即使把一个能够用于启动的硬盘下的所有文件和文件夹用Finder挪到另一个磁盘，仍然不能得到一个能够启动的系统。第三，Finder本身没有提供定时或自动复制等功能。第四，作为一个简单的复制过程，没有比较高级的机制来提高复制的速度。
2.磁盘工具
磁盘工具可用来制作映像，这个功能允许用户把整个硬盘做成映像储存到其他磁盘或共享宗卷中。映像不外乎是个 dmg或sparseimage文件或者说是一个特殊的文件包，虽然在系统瘫痪时，可以用磁盘工具里的恢复(Restore)功能把硬盘用映像重新复制，但是这个映像本身不能直接启动。换句话说，你系统不能启动，但你有个原系统的dmg映像，你可以用这个映像使系统恢复到制作映像时的状态，但却不能马上让系统启动，因为恢复本身要花一、两个小时或更长时间。
当然，利用磁盘工具的恢复功能，你可以进行整盘克隆，把一个硬盘里的东西，完整地复制到另一个硬盘中去。当系统出现故障时，你换上克隆的硬盘或通过火线(Firewire)连接那个克隆硬盘，就可以用该克隆启动，你就可以马上使用机器。
但是，Mac OS X下的各个版本的磁盘工具功能不尽相同。用于PPC构架的磁盘工具不能对目前正在运行的系统盘制作映像或直接作整盘克隆。你需要使用其他启动硬盘或光盘来启动，然后再对原先的启动盘进行备份，而这个备份结果往往需要储存到第三个磁盘上。假设你用系统安装DVD来启动，对机器的内置硬盘进行备份，其备份储存到某个移动硬盘上，DVD、内置和移动硬盘加在一起就是三个盘。用于Intel构架的磁盘工具则必须使用正在运行当中的系统来做整盘克隆。如果用系统安装 DVD启动后，DVD内部的磁盘工具不允许你选择目标或源宗卷。但是即使用正在运行的系统中的磁盘工具对自身进行整盘克隆，其结果虽然也是个能够启动的盘，但是你会发现备份系统中的隐含文件和文件夹居然都变为可见，这说明Intel构架的磁盘工具在复制中还是有遗漏。另外磁盘工具本身也没有提供任何的定时进行自动备份的机制。
3.Apple Backup
Apple Backup本身不是随机就有的，它本身是为.mac用户进行远程备份而设计的，但是也允许用户选择其他的媒介对备份文件进行储存。Apple Backup带有定时功能，用户可以设定时间自动备份。但是，Apple Backup 不能够对整个系统进行备份。换句话说，一旦发生硬盘问题，整个系统瘫痪了，用户必须先恢复系统，然后才能用Apple Backup对文件恢复。
4.NetInstall
1、准备一个外置的移动硬盘，容量至少16G，另根据自己要备份的文件大小选择。
2、将移动硬盘插在可正常工作的 USB 接口上。
3、重启 Mac，开机时按住 「command +R 」，待出现苹果 logo 时松手，进入恢复区。
4、进入恢复区之后，选择第四项「磁盘工具」，将外置的移动硬盘抹除成「mac日志式」。
5、选择第二项「从Mac OS 重新安装」，将系统安装到移动硬盘。
6、安装成功之后，关机重启Mac，按住「option」键进入到选择磁盘的界面，选择外置移动硬盘作为启动盘，进入到Mac系统。
7、完成一系列相关设置，进入 Mac 系统。
8、选择Finder（访达），在左边一列设备中找到Mac本身的磁盘，将磁盘里需要备份的数据复制到外置硬盘中。
9、待复制完成后，将 Mac关机，
10、启动 Mac，开机时按住 「command +R 」，待出现苹果 logo 时松手，进入恢复区。
11、选择第二项「从Mac OS 重新安装」，将系统安装到Mac 本身的硬盘中。
12、安装完成后重启Mac，完成相关设置。
13、进入Finder（访达），将外置硬盘的数据复制到Mac中。
14、完成。
可靠的备份计划应该包括四个方面： 1. 增量备份到移动硬盘或网盘 2. 备份需要能够引导启动 3. 交替备份 4. 离线备份 增量备份是指不进行完整的备份，而只备份这一次做出的修改。这种方法节省了时间和硬盘空间。而交替备份是指用多个硬盘进行交替备份，值得考虑的是使用可移动硬盘进行交替备份。 从备份恢复Mac的几种途径： 1、timemachine 2007年，苹果在Leopard系统内置了一个备份工具Time Machine，因为是集成到系统中的，所以用起来就方便很多，但是功能不多。Time Machine没有创建一个可引导的副本功能，所以说，一旦你的硬盘出现故障，您只能从Mac光盘或Mac安装U盘重新安装系统，然后再从Time Machine上恢复你以前的文件。尽管后来的Mountain Lion系统支持了多个目标卷，以便让你交替备份，但你还是不能用Time Machine备份到互联网上。Time Machine可以恢复系统原生应用程序数据，如Mail、iPhoto和GarageBand等等。 2、磁盘工具 另外，苹果的磁盘工具Disk Utility是一款强大的功能，除了能用来格式化和分区硬盘，创建磁盘映像、安装磁盘、检查磁盘的S.M.A.R.T 状态，还可以用来解决各种磁盘问题。最重要的是，它是免费的，你可以在Mac的“ 实用工具 ”文件夹中找到它。系统崩溃或死机后用磁盘工具是个不错的方法，当出现问题时，你需要通过不同的方法启动Mac，在Lion出现之前，你只能通过可引导启动的移动硬盘、DVD光盘或者OS X安装盘启动，但 OS X 的恢复功能改变了这一切。 当你在安装Lion或Mountain Lion系统时，安装程序会在启动盘创建一个隐藏的可引导启动的分区，包括磁盘工具和几个必备工具，当然也包括从Time Machine恢复并重装OS X系统。
启动『Time Machine』：
» 在『Launchpad』中，找到『Time Machine』图标，
或打开『Finder』，选择侧边栏的『应用程序』，找到『Time Machine』图标；
» 单击此图标，启动『Time Machine』
设置『Time Machine』：
在弹出『您尚未选择Time Machine的备份位置。』对话框中，单击『设置Time Machine』按钮。
选择备份磁盘：
在『Time Machine』窗口中，将开关滑块滑到『开』的位置，单击『选择备份磁盘』按钮。
确定使用的磁盘：
弹出磁盘列表中，选中目标磁盘（如：TOSHIBA），然后，单击『使用磁盘』。
抹掉备份磁盘的内容：
在弹出的询问窗口中，单击『抹掉』按钮。
如果是空磁盘，不需要此操作。
备份数据：
» 系统会自动操作备份数据。
» 如果出现意外，可以返回桌面，右击备份磁盘，在弹出的快捷菜单中，单击『立即备份』。
苹果笔记本电脑的优点有：
1. 苹果笔记本外观精致漂亮华丽、设计外形简洁紧凑,美观大方、独特、清丽、高贵、经典。品牌响亮。
2、硬件主板芯片采用intel芯片组，兼容windows系统，稳定性与兼容性保证。苹果笔记本可以选择MAC OS和WINDOWS两种操作系统。
3、苹果系统界面华丽、稳定性超强、专业图形领域高性能、为用户着想的人性化设计和WINDOWS的最大兼容性。系统光线白光柔和，非常适合眼睛亮度；呼吸灯在笔记本休眠时会像呼吸一样明暗闪烁；摄像头拍摄像素高清，指示灯、全方位麦克风和外壳浑然一体，显得内敛，自然，不张扬。键盘按键都独立出来，手感非常的好，设计便于清理；触摸板较大，支持两根手指滚读、单击、双击、缩放和拖曳操作。 联想, IBM或dell都不及苹果的屏幕好。
4、 苹果本本上具有一些让人倍感舒服的人性化设计，比如磁性插头接口，磁力屏幕扣等。
4.苹果的无线网卡用的是802.11n协议,比现在的迅驰主流网卡探测范围要大得多。
5、全球联保，服务方面比较方便、实用。
6、 Mac OS X 系统相当不错。Mac系统简单实用，而且稳定，即使你在运行时硬关机也不会丢失数据文件，不会像Windows一样死机，不能启动或丢失文件。在美观的前提下，Mac资源消耗率相对较低。在安全方面，Mac不需要装杀毒软件，不需要天天清理、维护。
7、苹果笔记的返修率低于3%，这是任何厂家都做不到的，国际优秀品牌可以达到10%，国内的品牌普遍在10-15%甚至更高。这说明苹果笔记本的质量非常过硬。
缺点是：
1、苹果笔记本扩展接口比较少，USB接口距离也近，触摸板只有一个按键，没有右键，习惯WINDOWS系统的用户，一下子很难适应。
2、价格昂贵，普通购买者不甚接受。
