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虚拟机运行的时候选择“控制”-“生成备份”。
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备份完成要恢复的话，在快速修复页面，点击已备份项右键恢复备份即可。
你还是系统的看一下关于AWR报告的资料吧，系统默认是一小时自己创建一次快照，但是根据快照来取某个时间段的报告，则需要DBA介入。通过你提问问题的方式，建议你系统查找awr的资料，不然即使给你提供了包，你也不会用。
在 Oracle VM VirtualBox 管理器界面\x0d\x0a右上角, 有 "明细" 与 "备份"\x0d\x0a \x0d\x0a点到 "备份"\x0d\x0a会列出当前虚拟机， 都有哪些备份。\x0d\x0a \x0d\x0a点击选择好后， 鼠标右键， 会出现 “恢复备份” 与 “删除备份”
oracle手工生成AWR报告方法记录
AWR（Automatic Workload Repository）报告是DBA进行日常数据库性能评定、问题SQL发现的重要手段。熟练掌握AWR报告，是做好开发、运维DBA工作的重要基本功。
1、 运行脚本
首先，准备一个目录作为AWR生成报告的路径。
[oracle@bspdev /]$ ls -l | grep test
drwxr-xr-x. 2 oracle oinstall 4096 Jun 21 13:01 test
[oracle@bspdev /]$ cd test
启动sqlplus等开发工具，调用生成脚本。程序脚本一般保存在$ORACLE_HOME下的rdbms/admin中，名称为awrrpt.sql。
[oracle@bspdev test]$ sqlplus /nolog
SQL*Plus: Release11.2.0.1.0 Production on Tue Jun 21 13:04:44 2011
Copyright (c) 1982, 2009, Oracle. All rights reserved.
SQL conn / as sysdba
Connected.
--调用脚本，生成文件
SQL @?/rdbms/admin/awrrpt.sql
之后进入报告参数输入模块。
2、输入报告参数
之后，要持续输入一系列的报告参数。
ü 输入生成报告类型，目前AWR提供txt和html两种格式。需要确认生成格式，默认是html格式。
Current Instance
~~~~~~~~~~~~~~~~
DB Id DB Name Inst Num Instance
----------- ------------ -------- ------------
4143510747 ORA11G 1 ora11g
Specify the Report Type
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Would you like an HTML report, or a plain text report?
Enter 'html' for an HTML report, or 'text' for plain text
Defaults to 'html'
ü 报告涉及天数范围
启动报告后，会显示生成实例的名称等基本信息。
默认情况下，AWR会将镜像信息保留一个月。手工生成的时候，需要确认生成AWR报告的时间范围。一般情况下，特别是生产环境下，我们通常设置1-7天也就够用了。
Instances in this Workload Repository schema
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
DB Id Inst Num DB Name Instance Host
------------ -------- ------------ ------------ ------------
* 4143510747 1 ORA11G ora11g bspdev.local
domain
Using 4143510747 for database Id
Using 1 for instance number
Specify the number of days of snapshots to choose from
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Entering the number of days (n) will result in the most recent
(n) days of snapshots being listed. Pressing without
specifying a number lists all completed snapshots.
Enter value for num_days:3
ü 输入开始和结束的snapshot编号
输入天数信息后，AWR生成代码会将天数范围内的snapshot镜像点列出，供输入选择。
Listing the last 3 days of Completed Snapshots
Snap
Instance DB Name Snap Id Snap Started Level
------------ ------------ --------- ------------------ -----
ora11g ORA11G 1789 20 Jun 2011 13:01 1
1790 20 Jun 2011 14:00 1
1791 20 Jun 2011 15:00 1
1792 20 Jun 2011 16:00 1
（篇幅原因，有省略……）
1811 21 Jun 2011 11:00 1
1812 21 Jun 2011 12:00 1
1813 21 Jun 2011 13:00 1
Specify the Begin and End Snapshot Ids
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
之后，我们需要根据列出的时间范围，输入开始和结束的snap编号。
Specify the Begin and End Snapshot Ids
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Enter value for begin_snap:1796
Begin Snapshot Id specified: 1796
Enter value for end_snap:1813
ü 确定报告名称
最后就是确定生成报告的名称。一般采用默认的名称就可以了。
Specify the Report Name
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
The default report file name is awrrpt_1_1796_1813.html. To use this name,
press to continue, otherwise enter an alternative.
Enter value for report_name:
之后输出内容很多，此处不加以累述。最后提示报告生成成功。
Report written to awrrpt_1_1796_1813.html
于是，指定目录上可以看到相应的报告文件。
[oracle@bspdev test]$ ls -l
total 508
-rw-r--r--. 1 oracle oinstall 515262 Jun 21 13:10 awrrpt_1_1796_1813.html
