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正常的 下载网络恢复磁盘重装系统比较慢 如果你这里有其他Mac电脑的话可以用其他Mac电脑制作一个系统安装盘重装系统会快很多 或者你这里有零售店的话可以预约零售店天才吧业务重装系统
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断开所有外围设备。
断开所有外围设备硬盘驱动器或打印机的连接，按住电源按钮10秒钟，将Mac强制关机，重新按下电源按钮以开启Mac之后或Mac开始重新启动。
开机com+r，Internet同步安装，大约小于等于6小时（我曾经晚7到早2），还要看网速。
当系统出现问题，需要重新装系统的时候，可以利用Mac电脑的“MacOSX实用工具”来重装系统内，容即恢复出厂设置。
或者如果在保修期内，可以直接让苹果直营店的工作人员进行免费的重做系统。
1.接上充电器，开机时按下Option键。
2.按Command+R键。Mac自动联网恢复并进入“MacOSX实用工具”。
3.打开“磁盘工具”，选择磁盘，选取“分区”标签，选择“分区布局”（1个分区）。
4.更改“名称”，更改格式为“MacOS拓展（日志式）”。
5.点击“选项?”，选择“GUID分区表”。
6.点击“应用”，在弹出的窗口点击“分区”。
7.退出磁盘工具，回到MacOSX实用工具，选择“重新安装MacOSX”。
8.点击“继续”，提示“若要下载并恢复MacOSX，Apple将验证您的电脑是否具备此资格”，点击“同意”。
9.选择磁盘，点击“安装”即可。
恢复时间取决于网络速度。
因为要进行系统的自检，还要搜索，往往需要把所有的硬件设施进行一些自行的检索，这样才能够设置好。速度得看网络速度，网络好的话还是蛮快的。
MacBook网络恢复卡住小地球不动了，怎么办？在线恢复的第一步是下载完整的系统镜像文件（大概只有4G），如果剩余时间一直很长（19:08是指：剩余19小时8分钟），可能是与Apple服务器的连接速度较慢，虽然无奈，但这种情况很常见。。。如果附近有Apple直营店或者授权维修点的话，建议你使用他们的有线网络连接，很快就能下完。
PS：下载时，经常出现似乎停止下载的情况，可能是“某些因素”导致连接中断，只能说Apple公司似乎已经尽力了，但大环境如此，除了适应也没什么办法了。所以，还是那个建议，如果附近有直营店的话，最好去他们那里下载。没有的话，可以用别人的电脑制作一个系统U盘，步骤网上有很多。
1、电脑开机后立刻按住“Command+R”组合键，出行进度条时说明成功进入系统恢复。
2、待进度条完成Mac联网恢复，并进入“MacOS X实用工具”，此时先选择语言。
3、若直接安装，可以直接选择“重新安装macOS”，但需要调整磁盘分区的话可以选择下面的“磁盘工具程序”。
4、这里先进行一次旧分区格式化操作，选择旧分区后，单击“清除”按钮并完成清除操作。
5、并退出“磁盘工具积程序”返回安装界面。
6、在“macOS工具程序”下，选择“重新安装macOS”并“继续”。
7、在确认界面下继续按“继续”按钮。
8、在“Install macOS Sierra”下“继续”完成认证过程。
9、在协议界面直接“继续”并“同意”。
10、选择需要安装macOS操作系统的分区并“安装”。
11、接下来的界面需要稍等几分钟。
12、待系统重启后，就会联网下载macOS。
