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如下：
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1、找到 my.cnf 配置文件的位置。
2、修改 my.cnf。如果你是 root 用户，直接vim /etc/my.cnf 。如果你是普通用户 ， sudo vim /etc/my.cnf。
进入vim编辑器编辑之后，找到 [mysqld] ，按键盘的 i 键进入编辑模式，在[mysqld]后面任意一行添加 skip-grant-tables 用来跳过密码验证的过程。按 ESC 退出编辑，键入 :wq ，回车即保存并退出。
3、重启 mysqld 服务。
4、无密进入MySQL。出现Entering password 无需理会，回车即可进入 MySQL 数据库。
5、修改root密码进入到 MySQL 数据库之后，我们就可以更新 "mysql"数据库中“user”表的 root 记录的密码了。
如何查看mysql 的用户名和密码？
如果在安装过程中没有设置用户名密码的话，你可以用root用户名与密码登录数据库：用户名：root， 密码为空。进入以后我们可以执行select * from MySQL.user；查询MySQL的用户信息，可以看到密码是加密的。
所以说，如果设置过密码但是忘记了，那不好意思了，是不能进行查看密码的，只能查看用户名，因为MySQL密码是动态md5加密，是不可逆向查询的。注意牢记MySQL安装的时候设置的密码，或者直接不设置密码。
我们先来重新认识一下 mysql.user 表中关于密码过期的字段，
password_expired：从 MySQL 5.6.6 版本开始，添加了 password_expired 功能，它允许设置用户的过期时间。
password_last_changed：密码最后一次修改的时间。
password_lifetime：该用户密码的生存时间，默认值为 NULL，除非手动修改此用户密码过期机制，否则都是 NULL。
另外解释一个参数：
default_password_lifetime：从 MySQL 5.7.4 版本开始，此全局变量可以设置一个全局的自动密码过期策略。
1.设置密码永不过期
2.手动设置该用户密码为 30 day（它会自动覆盖密码过期的全局策略）
3.设置密码立马过期
1.设置全局密码过期时间：
2.创建用户：
注：很多人一看这个 password_lifetime 为什么没有变，不应该变成 90 吗，是不是 mysql 的 bug，其实不然。
它的工作方式如下:
有一个全局系统变量 default_password_lifetime，它为使用默认密码生存期的所有帐户指定策略。在系统表中这将存储一个 NULL。NULL 值被用作一个标志，表明所涉及的帐户没有每个用户密码的特殊生存期。通过 ALTER USER password EXPIRE NEVER(将列设置为0)或 ALTER USER password EXPIRE INTERVAL N DAY(将列设置为 N)设置每个用户的特殊密码生存期。
因此，没有设置特定密码生存期的所有用户的所有密码生存期都将跟随全局变量的值。
mysql数据库密码忘记了，第一可以通过修改文件配置来重新设置密码，第二可以重新下载mysql就可以重新设置密码了。在我们使用数据库的时候通常都会使用root用户登录，所以就需要设置密码，但是这个密码是不可见的，而且在使用Navicat Premium连接数据库的时候也需要使用密码才可以连接。当我们忘记密码时，我们有两种办法来解决。
第一打开mysql.exe和mysqld.exe所在的文件夹，复制路径地址，按win+R打开cmd命令提示符并进入刚刚所复制的路径中，输入命令mysqld --skip-grant-tables，然后敲回车，此时就跳过了用户验证过程，注意：输入此命令之后该命令窗口就无法操作了，此时应该从新再打开一个新的命令窗口。在输入此命令之前先在任务管理器中（ctrl+alt+del）结束mysqld.exe进程。然后直接在命令行输入mysql，不需要带任何登录参数和密码，直接回车就可以登录上数据库。 输入show databases；可以看到所有数据库的内容就说明已经登录成功了，就可以使用了。如果想更改root密码，输入update user set password=password('123456') where user='root' and host='localhost'; 就可以修改密码了。
第二可以将电脑中的mysql文件夹和程序都删除，重新下载并配置mysql，这样你的数据库就是一个新的无密码的数据库了。
1，用mysql命令行登录mysql的root用户
2，重新修改root密码 SET PASSWORD FOR 'root'@'localhost' = PASSWORD('newpass');
mysql 5.7增加了两个字段password_last_changed、password_lifetime来完善安全策略。
上面的方法仅仅治标不治本。
可以设置参数default_password_lifetime来延长使用期限
或者
ALTER USER 'root'@localhost' PASSWORD EXPIRE INTERVAL 90 DAYS;
ALTER USER 'root'@'localhost' PASSWORD EXPIRE NEVER;
ALTER USER 'root'@'localhost' PASSWORD EXPIRE DEFAULT;
