是指男性腹部两侧，靠近骨盆上部的两条V型线。它被称为鱼线，因为它看起来像鱼的下部轻微收缩。鱼线又称人鱼纹，正式学名为“腹外斜肌”。在达芬奇的绘画理论中，首次提出“人鱼线”作为“美”和“性感”的指标。

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鱼线所在的位置是侧腹肌肉难以训练的区域。因为线条没有腹肌那么明显，容易成为脂肪堆积的区域，所以很多人在训练的时候容易忽略，不容易看到效果。建议先做无氧肌肉训练，再开始有氧训练30到45分钟，让身体先开始燃烧脂肪。另外，运动后要适当补充蛋白质，提供肌肉生长所需的营养。

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