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最适合月子里吃的食物(坐月子能吃哪些水果)

坐月子就是一件非常重要的事情,而且坐月子期间是恢复身材的 成都建站公司 好时期。但是有的宝妈们并不知道坐月子的重要性,然后在饮食方面也不知道应该如何去搭配。所以我们来看看那些水果适合在坐月子期间吃呢?

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坐月子可以吃什么水果:

1.奇异果

也是猕猴桃,味甘性冷,维生素C含量极高,有解热、止渴、利尿、通乳的功效,常食可强化免疫系统。

对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷,吃之前要用热水烫一下。每日一个为宜。

木垫子上放着猕猴桃 黄心猕猴桃 奇异果 黄心奇异果

榴莲熟吃

8.香蕉

香蕉味甘、性寒。有清热、润肠的功效。产后食用香蕉,可使人心情舒畅安静,有催眠作用,甚至使疼痛感下降。

香蕉中含有大量的纤维素和铁质,有通便补血的作用。

可以有效防止因产妇卧床休息时间过长,胃肠蠕动较差而造成的便秘。因其性寒,每日不可多食,食用前先用热水浸烫。


本文名称:最适合月子里吃的食物(坐月子能吃哪些水果)
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