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首先在windows开始菜单可以寻找到filezilla软件，点击他即可启动程序。输入正确的linux主机的ip地址，用户名，密码，以及22端口，点击连接即可登录，登录成功会提示Listing directory /root。
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wget是linux下一个从网络上自动下载文件的常用自由工具。它支持HTTP，HTTPS和FTP协议，可以使用HTTP代理。
通过浏览器下载：点击左下角的符号，然后在常用的程序里面，找到网络浏览器。打开它，就可以进入网页；下载普通的文件：按照下图一的步骤点击选择下载，下载后点击保存，下载的文件会保存在家目录，下载目录内。
另外，如果您只是想下载Windows应用程序的可执行文件，可以通过浏览器下载功能或命令行工具（如wget）来下载。
对于本机安装了oracle 客户端，下述命令都可以在 dos 执行，当然 dmp 文件导出在本地。
先在本机ORACLE建好实例，建好用户，配置完成后再导入。这里建议用户名和原来你另一台导出数据库的用户名一致。from user 就是你原来导出的那台机器上ORACLE的用户名，to user就是你自己机器上ORACLE建的用户名。
在虚拟机中打开运行输入cmd 在弹出的命令行中输入：exp用户名/密码@远程oralce数据库的IP：端口号/实例file=存放位置：\文件名.dmpfull=y。
远程Oracle数据库导出到本地用exp命令。导出一个完整数据库：win键+R键，输入cmd，打开命令提示符。
用exp，然后在另一个数据库中imp。不适用于从低版本到高版本的导入。在一个数据库中，用PL/SQL从表中导出数据，可生成SQL脚本或文本数据；然后在用PL/SQL连上另一数据库进行导入数据。
wget是linux下一个从网络上自动下载文件的常用自由工具。它支持HTTP，HTTPS和FTP协议，可以使用HTTP代理。
Wget是一个十分常用命令行下载工具，Wget使用格式如下：wget [选项][下载地址]Wget常用参数 -b：后台下载，Wget默认的是把文件下载到当前目录。-O：将文件下载到指定的目录中。-P：指定保存文件的目录。
linux下可以直接运行命令下载或上传文件 检查并安装相应的包：yum install lrzsz 使用 sz 文件名 现在相应的文件到本地磁盘。上传使用rz 选择相应文件即可。
可以使用wget命令。Linux系统中的wget是一个下载文件的工具，它用在命令行下。wget支持HTTP，HTTPS和FTP协议，可以使用HTTP代理。所谓的自动下载是指，wget可以在用户退出系统的之后在后台执行。
wget -c http：//mirror.nbrc.ac.in/centos/0.1406/isos/x86_64/CentOS-0-1406-x86_64-DVD.iso 实例3：后台下载文件 我们可以通过在wget命令中使用-b选项来让它在后台下载文件。
Linux系统中的wget是一个下载文件的工具，它用在命令行下。 默认文件下载在当前工作路径。可以设置-P参数指定文件的下载地址。
