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wordpress手动更新过程
1、无论我们自动更新还是手动更新，都要提前备份网站文件和数据库，也包括平时定期备份的工作。还要提前去后台把所有插件停止运行，等更新成功之后再打开。
2、下载最新版本的wordpress程序。你可以从官网下载，或者就按照下图的提示直接从你的wordpress博客后台下载。下载最新程序包之后，解压缩到文件夹中。
3、把下载的最新wordpress程序中的wp-content文件夹删除。其余文件通过ftp上传到你的服务器中，覆盖掉老的网站文件。
4、覆盖完毕后打开浏览器输入http://你的域名/wp-admin/upgrade.php，可能会提示需要升级wordpress数据库（老魏这个站是3.7版本的很久没更新了，如果你的版本比较新不一定会有这个提示），照着做就是了。
5、顺利的话很快就升级完毕了。现在打开wordpress后台查看一下版本。查看方法：鼠标放到后台左上角的W图标，点击“关于Wordpress”，就会看到目前你的博客版本了。
6、开启所有插件后，随意点击后台功能页面和前台网页，如果没问题了就是更新成功了，记得这时候一定要再次备份一下网站文件和数据库。
请参考百度经验：
这个有下面几个可能：
一、网络问题。你的网络不通电，换网络试试看。
二、当前网络限制了wp网站服务。这个在某些网络环境下时有发生。这种情况可以试试手动更新，可以访问wp官网，或者是镜像网站下载对应的主题或插件最新版，然后上专覆盖就可以了。
三、服务器限制。有时你可能在服务器端设置了文件保护等功能，比如宝塔，我自己的网站就使用过，开启保护后是不能更新升级的。所以只需要暂时停用保护功能即可。
这个一般是网络问题，在前段时间比较常见，不过目前应该可以正常更新的，最近刚刚试过更新到5.6
如果还是不行，可以尝试手动更新，方法如下：
1.先备份好网站整站。
2.到wordpress官网下载最新的安装程序。
3.把当前网站根目录下的wp-includes和wp-admin目录删除。
4.把下载的wordpress安装包解压，把wordpress目录下的内容 全部上传到网站根目录。
5.运行 http://你的博客地址/wp-admin/upgrade.php，执行升级。
