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1、正常的做法是另外写个小程序放在服务，定时执行。
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2、兄弟。服务器是不能操作数据库的，只有php才能操作数据库。应该是服务器定期执行某个php程序，这个php程序刷新数据库。linux下面可以用crontab命令，把你的php程序写在一个文件里面，然后用crontab命令定期调用。
3、网页一般是单向主动短链接，实时更新实在有些不便，即使一方掉线，另一方也不能及时感知。一般所谓的实时刷新，大多采用定时刷新（轮询），或长轮询的方式做，ajax用于更新数据确实是比较简单方便的。
定时任务最好的方法是用linux系统的加护任务来写，你是虚拟主机那无法用这个法子，你可以写前台访问触发的法子，把代码写到页面，判断时间段如果是在设置的时间段就执行。
php程序都是运行后就结束了，你这样的需求，应该写一个完成具体任务的PHP程序，然后在操作系统里面设置定时执行这个PHP文件。WINDOWS在控制面板的计划任务里面添加，UNIX使用cron工具。
要实现“定时提醒”功能，就要保证让PHP一直处于运行状态（当然，通过操作系统去设置定时任务也行，但是那就与PHP无关了）（或者，将脚本超时时间去掉，然后让PHP代码进入一个“死循环”，不过这种方式非常不好，不建议）。
PHP是网页客户端才能执行的，如果没有客户端打开，是无法自动执行的。建议用C或C++自行制作对应的程序，然后添加到服务器计划任务中，设置执行时间即可。
如果不能，就通过写一个全局计时器，通过用户访问PHP页面来触发。
php中定时计划任务的实现原理：当 PHP 脚本正常地运行 NORMAL 状态时，连接为有效。当远程客户端中断连接时，ABORTED 状态的标记将会被打开。远程客户端连接的中断通常是由用户点击 STOP 按钮导致的。
可以啊，不过你要用PHP命令行的方式。写一个死循环，然后让这个脚本常驻内存。格式化时间戳后判断小时和分钟是否符合你的情况。符合你就执行一次更新。
打开浏览器，通过输入localhost/phpmyadmin，然后输入自己的管理员账号和密码，进入到数据库的管理界面中。在数据库的管理页面中，找到右方的“官方主页”标题并点击进入下一页。
先给m添加一个上次更改的时间字段，比如change_at，数据类弄推荐int或者timespan，用int会比较好，因为可以用php的time()来取时间对比。定义一个函数get_m()，每次要取m值的时候都通过这个函数取。
