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1、登录多备份官网—注册账户—进入控制面板—选择开始—选择数据库备份 出现“你的数据库是否可以远程授权”，选择可以，进入托管模式（除非你的空间不能授权，那就是跳入插件页面）进入托管模式之后，选择数据库类型。
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2、你的discuz论坛是什么版本？ 在后台先备份数据库。下载备份数据库文件到电脑里保存。
3、如果你不是专业人员操作，可以利用discuz自带功能备份。管理员登陆后台，站长，数据库，选择一个数据库备份类型。
备份数据库的主要过程：切换到对应的数据库；使用show create table tableName，获得表结构，写到文件中；然后查询所有的表数据，循环生成相对应sql语句，写到文件中；试运行生成的sql文件。
php/***function db_bak()*** 功能：备份指定的数据库中的指定表* 输入(按传入参数解释)：$db_name 要备份的数据库，$tb_array要备份的表，数组形式的，如果不是数组，将备份整个库。
一种是写一个程序 自己本分，另一种是 用phpadmin 备份。估计服务商都能支持 phpadmin 吧 即使不支持 你可以自己上传一个。
方法一：MySQL提供跳过访问控制的命令行参数，通过在命令行以此命令启动MySQL服务器：safe_mysqld --skip-grant-tables& 即可跳过MySQL的访问控制，任何人都可以在控制台以管理员的身份进入MySQL数据库。
如果服务器允许mysqldump 并且没有禁止PHP的shell_exec()这个函数的话 直接在PHP里面执行mysqldump就可以了。
你这个是算数据库备份的，如果你对php环境不太清楚，可以使用phpwamp一步到位，默认自带网站搬家，网站备份等教程，可以自定义设置php版本。
如果服务器允许mysqldump 并且没有禁止PHP的shell_exec()这个函数的话 直接在PHP里面执行mysqldump就可以了。
首先备份好你本地的数据库，方法如下。用apmserv6(网站上面有下载)带的phpmyadmin 进行备份恢复。a、运行apmserv6，点击右边的“管理mysql 数据库”。
php/***function db_bak()*** 功能：备份指定的数据库中的指定表* 输入(按传入参数解释)：$db_name 要备份的数据库，$tb_array要备份的表，数组形式的，如果不是数组，将备份整个库。
mysql\data mysql 的安装目录 找到 data文件夹 里面都是数据文件 复制到u盘 在新服务器上 的 mysql安装文件夹内找到data文件夹。把u盘的东西复制进去。。OK...数据库维护完成。
搜一下phpMyAdmin放到你的网站上，然后以数据库账号和密码登录，就有备份的选项了。
