1、轻拍宝宝宝宝睡下后，如果他的情感还是不太安宁，妈妈可以轻拍宝宝，给他以安全感，这样宝宝一会儿就会宁静下来。

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2、放轻柔的音乐可以选择放一些轻柔的音乐如摇篮曲来赞助宝宝睡眠，可以选择一些爱好的3/4拍或慢四拍的歌曲。只要是慢拍子，平缓的曲子就行。不要疑惑小宝宝的听觉才能，他们一生下来就会对声音有反响哦，所以让宝宝听音乐是一个不错的哄睡办法。

3、让宝宝睡在背光的一侧宝宝呆在妈妈肚子里的时候，适应了黑黑的睡觉环境。出身以后，有的宝宝会不适应光明的睡觉环境，所以妈妈可以让宝宝朝着背光的方向睡，或是为宝宝挡住光源，让他慢慢适应。

4、给宝宝一个拥抱妈妈们不要小气你们的拥抱，因为宝宝须要安全感，妈妈的拥抱是安抚孩子情感的良方。所以，睡前给孩子一个拥抱是个很好的哄睡办法呢。

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